2026夏舞營｜芭芭拉・馬勒 克萊茵技巧工作坊
圖片來源：衛武營國家藝術文化中心節目
想把身體用得更省力、更穩、更不容易受傷？「克萊茵技巧（Klein Technique）」是一套連結身體與心理的凝聚性動作系統，透過動作的解構、整合與清晰化，幫助你重新建立身體各部位與空間的連結，進而形成柔韌且平衡的整體。本次由美國身體治療大師芭芭拉・馬勒（Barbara Mahler）親自授課，適合想提升身體修復能力與自我照顧認知的人。
四天課程循序漸進：從第一天的身體延展與重整出發，理解每位學員不同的訓練背景與傷痛經驗，並在呼吸與動作轉換中練習動態平衡；第二天聚焦解剖概念與碰觸練習，以骨骼與肌肉結構（如腰肌、腿筋、骨盆底、肩胛骨等）建立技巧的理論基礎，並透過學員間的觸碰練習，加深對身體形狀與質感的立體理解。
第三天進入垂掛及練習組合，探索坐骨、尾骨到腳跟的連結，培養接地與穩定，並以「8」字形動作鍛鍊髖部，練出更協調的身體；第四天則以肩膀的連動為主題，理解肩作為軀幹與上肢交接點的功能，在韌性與力量間找到平衡，讓動作更有效率也更安全。
課程於衛武營1186 排練室進行，為期4日、每日5小時，名額21名，建議18歲以上（舞者、演員、表演者、運動員等身體工作者，或對身體修復有興趣者）。費用為NT$7,800，課程不分售；午休為12:00-13:00，請自備午餐。若需請假請提前告知，相關退費規定以主辦單位公告為準。
2026夏舞營｜芭芭拉・馬勒 克萊茵技巧工作坊
- 時間
- 7/20 (一) 10:00 ~ 7/24 (五) 00:00
- 地點
- 衛武營國家藝術文化中心 衛武營1186 排練室
- 地址
- 高雄市鳳山區三多一路1號