從放鬆開始：瑜伽智慧與語音冥想體驗
圖片來源：Accupass 活動通
想讓生活更有智慧、更快樂也更健康？「從放鬆開始」是一場以放鬆、靜心與身心覺察為主軸的免費體驗活動，透過瑜伽的實用觀念與沉浸式練習，帶你把壓力慢慢放下，把能量找回來。
活動內容包含兩大亮點：第一部分是瑜伽智慧，把瑜伽中可立即上手的思維與方法，轉化成日常能用得上的生活力量；第二部分則是瑜伽語音冥想＋瑜伽歌舞，在引導式冥想中體驗深層平靜，再以自由舞動釋放身體，喚醒你原本就擁有的快樂能量。
活動於 2026/5/16（六）10:00–11:30 舉行，09:50 開始報到。參加對象為一般大眾，男女老少皆可，不需要攜帶任何裝備，新手也能輕鬆加入。
本活動費用全免。報名送出後會先以簡訊通知報名成功，並在活動前一天以電話提醒出席。若想進一步了解，也可加入 LINE 官方帳號 @350xcphw，或洽詢 0972-241-430（陳小姐）。
從放鬆開始：瑜伽智慧與語音冥想體驗
- 時間
- 5/16 (六) 10:00 ~ 11:30
- 地點
- 301教室
- 地址
- 台灣嘉義市世賢路四段120號301教室