2026國際瑜伽日

Name: 2026國際瑜伽日
Start: 2026-06-20T06:00:00+00:00
End: 2026-06-20T08:00:00+00:00
Location: 四張犁公園四民里活動中心

6/20 (六) 14:00 ~ 16:00 四張犁公園四民里活動中心台灣台中市北屯區豐樂一街78號台中

2026國際瑜伽日是一場以身心放鬆與幸福能量為主題的公益瑜伽活動，特別適合想暫時離開忙碌日常、重新找回平靜節奏的人。現場不只帶來瑜伽練習，更結合瑜伽智慧、語音冥想與輕鬆歡樂的瑜伽歌舞，讓第一次接觸瑜伽的人也能自在參與，沒有壓力地享受療癒時光。

這場活動主打零基礎也能參加，不需要很柔軟，也不必有任何經驗。透過循序引導，參加者可以在兩小時內慢慢舒展身體、沉澱心情，感受身心同步放鬆的狀態。如果你最近工作繁忙、壓力累積，或只是想安排一個對自己更溫柔的週末午後，這場活動會是很剛好的選擇。

活動地點位於四張犁公園四民里活動中心一樓，交通前往方便，現場氛圍也相對親切。主辦資訊提到男女老少都歡迎參加，無論是自己前往、帶家人同行，或邀朋友一起體驗都很適合。整體內容偏向輕鬆參與型，不強調高強度訓練，更注重內在平衡與情緒紓壓。

本活動為完全免費，對想嘗試瑜伽卻還沒開始的人來說，是很友善的入門機會。報名後會先以簡訊通知是否報名成功，活動前一天也會再以電話提醒。若想在週末安排一場讓身體伸展、心情充電的小旅行，不妨把這場溫柔又有能量的瑜伽聚會排進行程。