8/2 親子伸展體操
圖片來源：Accupass 活動通
想找一場能讓孩子放電、家長也能一起動起來的週末活動，這堂親子伸展體操很值得排進行程。課程專為4至8歲幼童與家長設計，結合溫和伸展、平衡體操與雙人合作互動，不只是運動課，更像是一段能一起活動身體、一起累積默契的親子時光。對想培養孩子運動習慣、也想增加陪伴品質的家庭來說，這是一場輕鬆好參加的入門課程。
活動內容以孩子能理解、願意投入的方式設計，包含身體覺察與柔軟度伸展遊戲、核心與平衡感訓練，以及親子雙人合作的互動練習。透過模仿動作、肢體延展與合作挑戰，孩子可以在遊戲中提升身體控制、專注力與自信心；大人也能藉由伸展放鬆平日累積的緊繃感，和孩子一起感受運動帶來的樂趣。
這堂課特別適合希望透過運動建立親密關係的家庭。比起單純讓孩子上課，這裡更強調親子一起參與，在接觸、協助與合作的過程中，讓彼此更有默契。現場為室內活動空間，雨天照常舉行，對擔心天氣變化的家長也相對友善。建議穿著方便活動的服裝與運動鞋，並自備水和毛巾，參加起來會更舒服。
活動將於2026年8月2日星期日 10:00至11:30在新住民會館舉行，09:30起開放報到。地點位於臺北市信義區信安街162號，從捷運六張犁站步行約6分鐘可抵達，交通算方便。這場課程由臺北市政府體育局主辦，屬於2026臺北市運動知能系列課程之一，內容完整、定位清楚，對想讓孩子從小接觸多元運動的家庭很有吸引力。
另外，活動資訊中也標示為免費課程，若有意參加，可留意主辦單位後續的線上報名與通知方式。完成報名並全程參與後，還可配合系列活動的集點機制累積點數。整體來說，這是一堂兼顧趣味、互動與基礎體能的親子課程，很適合當成假日早上的健康小行程。
8/2 親子伸展體操
- 時間
- 8/2 (日) 10:00 ~ 11:30
- 地點
- 新住民會館
- 地址
- 台灣台北市110臺北市信義區黎平里信安街162號