免費健康講座｜耳壓調理講座
圖片來源：Accupass 活動通
想用更溫和、好上手的方式幫自己紓壓、放鬆，甚至改善睡眠品質嗎？這場「耳壓調理」免費健康講座以耳部反應區為主題，帶你用直覺式、非醫療性的方式，理解耳朵與身體之間的連動反應，並透過實作練習找回身體的自我覺察。
課程核心聚焦在「耳部反應區的自我覺察與舒緩技巧」：不走艱深的穴位名詞路線，而是以觸感、壓痛、緊繃等身體回饋作為觀察基準，協助你在安全、溫和的前提下，找到屬於自己的耳部敏感點與放鬆節奏。內容也會介紹耳部反應區的基本概念、簡易掃描技巧，以及日常緊繃狀態的初步判斷方式。
現場會安排實作演練，讓你立即感受耳部按壓可能帶來的舒緩效果，並學會在壓力、疲勞來襲時可隨手操作的放鬆方法。整體以健康促進與自我照護為目標，不提供醫療診斷或治療，更適合想把簡單技巧融入日常生活的你。
報名提醒：本系列講座不接受當天報名，建議提前完成報名/確認流程後再前往。也請留意主辦單位可能因場次安排或不可抗力因素調整內容或取消，並遵守課程入場與請假等規範，以維護現場上課品質。
免費健康講座｜耳壓調理講座
- 時間
- 5/8 (五) 14:00 ~ 16:50
- 地址
- 台灣台北市松山區光復北路190巷35號2樓