YOUC 舒緩瑜伽體驗課
圖片來源：Accupass 活動通
想在忙碌生活裡留一段時間給自己嗎？「YOUC 舒緩瑜伽體驗課」以呼吸引導為起點，循序帶你打開身體、釋放日常累積的緊繃與壓力，把注意力從外界拉回到自己，讓身心重新回到更平衡、安定的狀態。
課程以「舒」為核心概念——學會放下，也懂得給予。內容融合瑜伽伸展與基礎肌力練習，從指尖到腳尖細緻覺察身體感受；在流動與停留之間，你會慢慢感受到肌肉被鬆開、呼吸更深、更穩，也更能看見自己的柔軟與堅韌。
這堂體驗課特別適合想要舒壓放鬆、改善緊繃僵硬、或希望用溫和方式建立運動習慣的人。練習強度以舒緩為主，不追求高難度動作，重點是把每一次呼吸做得更完整，讓你在練習裡「舒身亦舒心」。
上課時間：每週四 16:00-17:00（本活動頁面時間區間為 2026/04/23 至 2026/05/07）。
上課地點：又希心靈療癒中心（台北市信義區）。
注意事項：限從未參與過 YOUC YOGA 的新學員購買，每人限購一場；請穿著寬鬆舒適衣物，現場有飲水機但不提供水杯請自備水壺；活動將進行側拍，完成購票即代表同意影像用於後續紀錄、宣傳與行銷。
YOUC 舒緩瑜伽體驗課
- 時間
- 4/23 (四) 16:00 ~ 5/7 (四) 17:00
- 地點
- 又希心靈療癒中心
- 地址
- 台灣台北市信義區永吉路225巷13-1號