2026夏舞營：Countertechnique 荷蘭抗衡技巧身體訓練
圖片來源：衛武營國家藝術文化中心節目
想把動作做得更省力、清晰又更耐跳？「Countertechnique 荷蘭抗衡技巧」是源自當代舞的身體訓練系統，強調以身體結構、重量轉移與能量方向來推動動作，而不是只靠肌肉硬撐。這次在衛武營的三日課程，會帶你把方法落地成可長期使用的訓練策略，讓身體在快速多變的舞蹈需求中更有效率、也更不容易疲勞受傷。
課程設計分成三大核心板塊：肢體訓練課程會從 Countertechnique 經典練習切入，逐步延伸到重組變化、動作組合與跳躍，練到伸展、協調與動能調節；工具箱建立則聚焦建立個人化的日常訓練系統（此單元提供中英文口譯），把概念整理成你可以隨身帶著走的「動作工具箱」；最後的即興運用，透過實際演練把邏輯、即時思考與肢體實踐串起來，讓你在回饋中找到突破與改變。
時間安排為 7/14（二）至 7/16（四）每日 10:00–16:00，中午 12:00–13:00 午休與用餐（請自備午餐）。地點在衛武營國家藝術文化中心・衛武營1192排練室。課程全程以英文授課，僅「工具箱建立」單元提供口譯協助。
本課程建議15歲以上、舞者／演員／肢體表演者／跨域創作者等身體工作者參加，或任何對「連結肢體學習與即時思考」有興趣的人。報名費用為NT$4,800（一天5小時，共3日；課程不分售，請假不另退費）。名額有限，建議提早上網查看「2026夏舞營」頁面確認報名資訊與注意事項。
2026夏舞營：Countertechnique 荷蘭抗衡技巧身體訓練
- 時間
- 7/14 (二) 10:00 ~ 7/16 (四) 00:00
- 地點
- 衛武營國家藝術文化中心 衛武營1192排練室
- 地址
- 高雄市鳳山區三多一路1號