親子跑動體適能

Name: 親子跑動體適能
Start: 2026-09-19T06:00:00+00:00
End: 2026-09-19T07:30:00+00:00
Location: 臺北田徑場

9/19 (六) 14:00 ~ 15:30 臺北田徑場台灣台北市臺北市松山區美仁里敦化北路3號台北

想帶孩子一起跑跳放電，也想在運動中累積更多親子默契嗎？親子跑動體適能為4至8歲幼童與家長設計，以好玩不枯燥的互動方式，讓大小朋友一起流汗、挑戰、歡笑。課程不只讓孩子活動筋骨，也讓家長能暫時放下日常忙碌，專心陪伴孩子享受運動時光。

活動將安排跑步、跳躍、敏捷反應等體能遊戲，透過大肌肉訓練與趣味闖關，幫助孩子建立基礎體能、身體控制及平衡協調能力。課程也融入親子雙人合作與團隊挑戰，讓孩子在遊戲裡練習專注、反應與信任感，家長則能在共同完成任務的過程中，感受彼此合作的樂趣。

本課程於9月19日週六下午在臺北田徑場舉行，13:30起開放報到，正式課程從14:00進行至15:30。建議參加者攜帶飲水與毛巾，並穿著方便活動的服裝及軟硬適中的運動鞋。場地鄰近捷運小巨蛋站，從2號出口步行約6分鐘即可抵達，交通相當便利。

課程由臺北市政府體育局主辦，參與系列課程並完成報到、全程參與及滿意度問卷者可累積點數；親子雙親共同出席、邀請親友同行或分享活動照片，也有額外集點機會。這是一堂很適合活力十足孩子與想用運動陪伴成長的家長參加的免費課程，名額與資格將由主辦單位審核通知。