YOUC 流動瑜伽體驗課
圖片來源：Accupass 活動通
想用一堂課把身體「動開」、把腦袋「放鬆」嗎？YOUC｜流動瑜伽體驗課以呼吸帶動動作、以連貫序列串起練習節奏，從靜心呼吸與暖身舒展開始，逐步進入肌力與耐力訓練，最後用和緩拉筋與放鬆收尾，讓你在一小時內完整體驗流動瑜伽的起承轉合。
課程設計像一個完整故事：動作之間不只是「做完一個換下一個」，而是透過呼吸與動作的共振，引導你更安全、更有節奏地進入各個體位法。你會在流動中感受到身體的延展與控制，練到穩定性，也練到力量；同時也更容易在專注呼吸的過程裡，找回內在的平靜與平衡。
時間安排為每週四 19:00-20:00，下班後剛好替自己留一段「回到身體」的時光。上課地點在信義區的又希心靈療癒中心，交通與生活機能都便利，適合想把瑜伽當作固定身心保養的人。
注意事項：本活動為側拍紀錄，影像可能用於後續宣傳與行銷；現場有飲水機但不提供水杯，請自備水壺，並穿著寬鬆舒適的服裝。另本體驗課限從未參與過 YOUC YOGA 的新學員購買，且每人限購買一場，建議有興趣就盡早安排。
YOUC 流動瑜伽體驗課
- 時間
- 4/23 (四) 19:00 ~ 5/7 (四) 20:00
- 地點
- 又希心靈療癒中心
- 地址
- 台灣台北市信義區永吉路225巷13-1號