YOUC｜Niguma脈輪瑜伽體驗課
圖片來源：Accupass 活動通
想在忙碌的日常裡，找回更穩定的內在節奏？這堂 Niguma 脈輪瑜伽體驗課，以《瑜伽經》所說「讓波動的心智回歸寧靜」為核心，帶你透過脈輪覺察，把注意力放回身體與呼吸，讓心慢慢安定下來。
課程會結合梵唱、呼吸練習與體式，循序引導生命能量（prana）回到中脈；當能量更順暢地流動，你會更容易感受到情緒的鬆動、壓力的釋放，以及身體細微變化所帶來的穩定感。整體練習並非追求高強度，而是用更細緻的方式，把覺察與寧靜帶回生活。
如果你近期常覺得緊繃、腦袋停不下來，或想嘗試更偏向療癒取向的瑜伽練習，這堂體驗課很適合你。每一次呼吸、每一個體式都會有清楚引導，讓你在一小時內重新整理身心、充電再出發。
時間：週二 19:30–20:30。
地點：又希心靈療癒中心（台北市信義區）。
注意事項：請穿寬鬆舒適衣物；現場有飲水機但不提供水杯，請自備水壺；活動將側拍作為紀錄與宣傳使用。本體驗課限從未參與過 YOUC YOGA 的新學員購買，每人限購一場。
YOUC｜Niguma脈輪瑜伽體驗課
- 時間
- 4/28 (二) 19:30 ~ 5/5 (二) 20:30
- 地點
- 又希心靈療癒中心
- 地址
- 台灣台北市信義區永吉路225巷13-1號