江守山醫師科學抗老實踐健康講座
想把養生做得更「科學」一點，並且真的做得下去嗎？這場健康講座邀請江守山醫師分享他多年親身驗證的科學抗老實踐，從日常就能著手的做法出發，談如何在生活裡降低老化帶來的不適，讓你更有機會維持清醒、體力與生活品質。
講座將以「簡單、好執行」為重點，內容聚焦在去除老化細胞、恢復端粒長度、增加幹細胞、啟動自噬作用、減少老化毒物等主題，並延伸到可落地的生活策略。若你在意三高、記憶力下滑、睡眠與精神狀態，或想替長期健康做更完整的規劃，這場很適合列入你的週末行程。
活動於桃園市立圖書館總館舉辦，空間舒適、交通也方便，適合一般民眾參加；無論是想建立自己的健康行動清單，或想帶家中長輩一起了解更系統化的抗老觀念，都能帶走一套清楚的方向。
本活動免費，建議先線上報名，現場採簽到入場；未報名者當天也可現場候補。座位以主辦單位安排為準，建議提早到場，並留意活動開始前30分鐘開放進場；主辦單位亦保留活動內容調整權利，現場可能進行影像紀錄作為宣傳使用。
江守山醫師科學抗老實踐健康講座
- 時間
- 4/11 (六) 14:00 ~ 16:00
- 地點
- 桃園市立圖書館總館
- 地址
- 桃園市桃園區南平路303號